Schlank werden ist Kopfsache
Wollen sie auch wieder Freude an der Bewegung haben, Appetit auf gesunde Ernährung und Lebensfreude verspüren, sich einfach wohl fühlen und genießen? Mentaltraining setzt genau hier an. Spitzensportler und Politiker bedienen sich der Methode des Mentaltrainings regelmäßig. Nun können auch sie davon profitieren.
Mentaltraining hilft dabei:
- ein neues Verhalten zu trainieren
- Blockaden zu überwinden
- am Ziel dranzubleiben
- neue Sichtweisen zu erlangen
- das Selbstbewusstsein zu stärken
Der wichtigste Aspekt beim Abnehmen ist die Mentale Seite. Denn solange unser Gehirn nicht darauf ausgerichtet ist ein neues Essverhalten als normal zu akzeptieren, wird jegliche Diät ins Leere verlaufen wenn man wieder das alte Denkschema annimmt.